2022.06.12.星期日，天气多云。亲子日记第1253篇

        周末，儿子在家休息，写作业，如不是我们强烈要求，这孩子基本不出门。吃过晚饭，儿子说眼镜片不好了，度数也有点低，看还没黑天，就领他去眼镜店另配了一副，一年的时间涨了50度。结算时听到几百块，小声嘀咕着有点贵。

       回到家换了衣服，媳妇说我身材变样了，可不怎地，人到中年，随着应酬的增多，活动量减少，身体渐渐发福，肚子也凸起来，肌肉松驰，导致颈椎肩椎经常疼痛。考虑到自身健康，决定在家做简单的锻炼，并制定了一个目标。找出减腹轮，做了十个减腹，二十个俯卧撑，十个人体向上，把减腹和俯卧撑计划每天增加一个，看两个月后的成绩，记得在我17岁时，俯卧撑能做六十多个，好怀念年轻的时光。儿子看我做的挺好，也过来试试，做到第三个减腹动作，直接趴在地上了，我鼓励他继续加油，和我一起坚持。这也是身教的影响，只要父母带的好，孩子也差不到哪里去。

诸城市第一初级中学七年级十九班孙晨博爸爸