6月13日 星期一 多云 亲子日记第977篇

考试是衡量孩子所学内容质量的一种手段，分数的高低不是考试的目的。儿子快要到期末考试了，而且这次期末是小学六年级的最后一次考试，儿子今天跟我说他好紧张啊！听到儿子的话，我在脑海中飞快地搜索着，该怎么说才会让儿子消除这种恐试或者说是考前紧张的心理呢？

想了一会儿，我认真地对儿子说：“考试其实是检验咱们平时所掌握知识的程度，成绩、分数都不是考试的目的，学习的本身、过程才最重要。平时扎实用功，多记多练，考试时才不会手忙脚乱。趁还有几天时间，咱们得抓紧复习一下你认为不过关的知识，做到心中有数。考试时要提醒自己别紧张，特别紧张时，可以放下笔来，做三次深呼吸。如果你心情很急躁，可以在手心写一个大大的“静”字，每当开始紧张时，凝视着这个字，你的心情就会自然舒缓下来。妈妈常常跟你说要午休，尤其现在是夏天，人特别容易犯困，过度的劳累可能影响考试的发挥，所以在考试之前，咱们得注意合理膳食和规律作息。最糟糕的结果不过是考不好，没什么大不了的，咱们不要自己给自己添加压力，放松心情，愉快地复习，轻松地考试。考试最大的意义就是在于它可以帮助自己找出很多不足，所以儿子别太担心，加油，你行的。”

听了我的话，儿子显得轻松了不少，希望他能克服自己的紧张情绪，专心备考，轻松参考吧。

六（3）班 王宁浩妈妈