星期二 晴

大声读《父母规》第5天

相约百天 相约万步

朝三（3000步）或暮四

10+10再+15分钟

步长>100

构成了健康仨处方

运动着 快乐着

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10:40，一舒到市场把草鱼和酸菜拿回家。11:25下班，赶紧往回湍，一舒想早吃饭早睡会儿觉，下午要上课了。

黄一爸到家，刚好鱼出锅。因为是辣的，小宝没在家，也没啥的！那爷俩一边吃，一边夸好吃，顺带夸着我。数算着鱼34元，酸菜13元，我赶紧说还得加上黄一妈无价的人工。

一舒晚上回家说，学校里就只有一个级部了，安静了好多！

妈妈祝你高二升级快乐[[EMOJI:%F0%9F%99%82]]我们一起加油✊

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昨晚临睡前，我们读日记，复习背古诗，一宸说《秋词》不记得了，我赶紧找出一宸背古诗的家长小本，“自古逢秋……”，奥奥，娘俩高高兴兴地背着。黄一爸说，再背就兴奋了，快睡吧！

一宸意犹未尽，说到“妈妈，明天的诗，有了！”

爸爸是海，我是船[[EMOJI:%F0%9F%9A%A2]]。

爸爸是地，我是山。

我站在爸爸的肩头，伸手就能摸到天！”

太棒了！[[EMOJI:%F0%9F%91%8D]]在幼儿园里老师教的！黄一爸在一边听着，心里乐开了花！等周末放假，还会有惊喜呢！感谢老师们爱的高质量陪伴！

7-8点一小时跆拳道练习。头发里渗出的汗水，代表着一份酣畅！

经过三天的努力，小汽车[[EMOJI:%F0%9F%9A%97]]拼成。我们先找到每一步的零部件，再根据顺序拼接好每一块积木。一宸还发现了一个地方拼的不对❌，赶紧亡羊补牢。用不了很久一宸应该能够独立完成了。今晚牺牲了看手机电视投屏的时间完工。心情美美哒！

一宸背古诗打卡150《鸿鹄歌》。背《大风歌》时，黄一爸给我们普及，刘邦一生只写过两首诗，均流传千古。

和薛老师商量后，我禁不住把《家长小本》 小程序这部育儿宝典分享在了班级群， 希望更多的人可以从喜欢到爱……

今天我也格外忙碌，把各种工作列好，逐个攻克，感谢我们这一群革命战友，效率杠杠的！

亲子共成长，践行《父母规》，我在路上……