第149篇 6.20日 星期一 晴

今天特别的热，骄阳似火！

我接着女儿放学到家，接着洗手我们就吃饭。今中午我炖的排骨鲜粘玉米。还特意加了二个小人参炖汤喝。还拌了海带丝小凉菜。当打开锅时，玉米肉肉的香味浓浓扑鼻而来。女儿就爱啃排骨啃玉米，肉啊让我用高压锅炖的烂烂的！犒劳一下这几天努力学习的孩子。

饭后我们一般不立刻午休，要消食十几分钟后再午休。孩子拿着作文书，在客厅里来回挪动着步伐看作文。有时候午休前孩子会活动一小会儿就做几道计算，有时候会做英语阅读理解，有时候会做一做听力题……

总之，我们午休前，女儿都走这么个习惯，自己找点学习的事情做做，从没有浪费一点时间。但到了午休时间，我们就一定午休，因为午休对大脑休息以及下午的学习有很大帮助！午休对身体来说就是大补，休息五到半小时相当于休息了一二小时，对身体非常有好处的！

麻麻[[EMOJI:%F0%9F%91%A9]] 们可要重视午休，让宝宝午休哦！大人也要重视午休！午休到底有多好啊？百度一下就知道啦[[EMOJI:%F0%9F%98%8A]]！