2022年6月21日星期二晴，第168篇。

阅读书目《妈妈情绪平和，孩子幸福一生》

阅读页数：第65页——75页。

成人的三种分身：父母（代表责任）、成人（代表成熟）、孩子（代表放纵）。我们要控制好自己内心的“孩童”，学会与任性的孩童和平相处，当他想要冒头的时候，就是我们要减压的时候，找一件自己喜欢的事去做，或者定期独处一段时间，化解不良情绪；另一方面我们要允许孩子回归自己的本真身份，知道成长不是一蹴而成的，要有足够的耐心等待他发展成熟起来。

大家庭养育，自身生理及病理的变化……都会成为我们吼叫的原因。①对于老人而言，他们已经没有义务和责任帮我们看孩子，他们帮我们是情分，不是本分。因此我们要怀有感恩的心，并对其珍惜，肯定他们的辛劳，如意见不同时，可以在平静理智时让长辈知道我们的想法，但也不要想着去说服谁。②生理期虽然只有7天，但对我们的情绪影响可能在10~15天左右，因此我们需要，在时间快要到来的时候，尽量做一些能让自己感到愉快的事情，并提醒孩子，在脐贴妈妈的同时也明白妈妈的情绪变化，不是因自己而起的，这也是为孩子减压的一种好方式。③除去极个别的情况下，你生病了并不是孩子导致的。千万不要对孩子说：“你看我都病了，你还这么气我”之类的话…给孩子带来心理负担，让他陷入苦恼，产生心理压力。④从现在看冲孩子大吼大叫无所谓，但是从长远角度来看，冲孩子大吼大叫的成本实在是太高了！伤害孩子的自尊心自信心，长大后有可能成为一个怯懦的成年人；不让其自由发展，催其长大，令他缺少童年，留下一生阴影；我们老了的时候，孩子是否会冲我们大吼大叫呢？这是一个值得思考的问题。

孩子是生命的延续，并不是供我们发泄的工具。我们要做的不是冲孩子大吼大叫，二是要不断的发现问题，改正问题，每天花几分钟冷静的思考反思，用看待一个独立的人（平等）的眼光去看待孩子。

因此越反思越进步，让我们也像古人般吾日三省吾身吧！