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每天五公里是我的常态运动量，多数时候急走，偶尔小跑，喜欢这样的天气加上五公里，那种汗如雨下的畅快淋漓。所有的烦恼、焦虑、委屈在这一刻通通随汗水排出体外。
把时间分给运动，分给书籍，分给花草树木、山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做自己的的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，那些困扰你的焦虑不安，自然烟消云散。
