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今天5：30起床的，感觉很疲惫。昨天听樊登读书里说到，抑郁烦躁了要保持正念，试了试还蛮起作用的。昨天心平气和了一天。樊登里说到，如果你感觉在教育孩子的过程中是痛苦的，那就是你的方法错了。我该反思一下，我到底该和孩子怎么办，怎么才能做孩子的神助攻，而不是猪队友！！有高招的朋友们，望能给支支招！！
