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今天，我读的文章是《学习令我厌倦，怎么办？》。
《学习令我厌倦，怎么办？》讲了：厌学是负面情绪的综合体，包括疲劳，挫败，焦虑等。如果你感到疲劳，那你需要放松，每天抽出15分钟-30分钟作为放松时间，等到疲劳消除后，你就又要开始学习了，否则空虚会缠绕你。挫败是因达不到期望而产生的。需要适度调整你的预期。如果你有不会做的题，可以找老师或同学来帮助。不要认为“我笨，所以永远不会做”，否定自己会的导致挫败，才让你的学习充满痛苦。焦虑是对还没发生的事情可能产生坏结果而担忧，避免焦虑的办法是行动，即立刻去做能够改变结果的事。焦虑自然就会减轻甚至消失。
五年级二班
孙艺萌
2022年7月3日
