江博士他们研究水的结晶就告诉我们很多道理，我们每一个人身上70%都是水的成分，现在医学也证明，70%的疾病来自于情绪波动，30%的疾病来自于暴饮暴食。那我们想没想过，当我们生气的时候，水的结晶非常丑陋和悲哀。当我们心情愉悦的时候，肯定身体非常健康。

我们为什么生病啊？情绪波动，不爱笑，笑笑就容易好。所以我们在人生道路上，要是时常能观察到是自己错了，内心世界就很平静。我们的思想情绪会影响身体健康，所有境界都随着我们的心念起变化，心念就是感，起变化就是应，这叫起心动念。

我们人天天为了喝好水，听广告，哎呀，今天喝农夫山泉，过会喝康师傅，一会又有报道出来，说这水不好，那水不好，多后悔啊。其实，你在喝水之前，我们要是有一个感恩的心面对喝的这杯水，带着爱去看它，看一两分钟再喝，水的结晶肯定非常美。我们要是想喝好水怎么办啊？对着水起感应，对着水起这个谢谢的心念，一定喝到了最有营养的水。

反之，如果你老发脾气，老自私，再好的水也变成毒水了，尤其是发脾气，这杯水喝下去很快就有毒。

可以对自己说谢谢你，对身体表达爱和感恩。水看到爱和感恩呈现出来的结晶无比美好，多多的让自己体内的水呈现出美好的状态，你的内外都会得到净化，都会变得越来越好。