2022年7月8号，星期五，374篇

四种不同类型的家长，

情绪缩小转换型家长，

表现

忽略漠视或轻视孩子的负面情绪，

将孩子注意力转移到其他事物上，

后果，

在感受和调节情绪方面，会表现的比较迟钝，麻木而冷漠。

压抑型家长，

表现，

把孩子的负面情绪看着是坏情绪，负责甚至惩罚孩子，只关注孩子的行为，不关心孩子的情绪和情感

后果，

长大好自尊感不足，自我价值感低，内心敏感自卑

放任型家长，

表现，

能认可孩子的情绪，对孩子身上所有的情绪可以接受和包容，

不能给孩子教好的记忆，不会为孩子行为划定明确的界限，

后果，

会陷入过度自恋，以自我为中心。

特点，

既无法感受到自己的情绪，也无法感受孩子内心的情绪，

把孩子内心的负面情绪视为洪水猛兽，一厢情愿的渴望，孩子永远开朗和幸福。

往往会走向关注物质满足，过度溺爱孩子。

情绪管理型家长，

特点，包容孩子的情绪，理解孩子，还会对孩子的行为划定明确的界限，

作法，

接纳孩子的情绪，但是不接纳孩子的行为，进一步开导孩子，让他在面临相似矛盾和痛苦时能独立摸索出解决方法，并做出最佳选择。

情绪管理训练，

情绪管理训练的基础，共情。

共情能力也叫移情能力，只能设身处地的来体验他人处境并感受和理解他人心情的一种能力。

共情可以让孩子把父母当成自己的盟友，而非旁观者，拥有更强大的感知幸福的能力，

如何更好地共情，孩子建立共情能力，

练习聆听，

捕捉孩子画中的潜在含义，去思考这句话背后的心理和考虑。

体验和感受孩子的心理和情绪，

建立联系，换位思考。

训练自己用孩子的眼光看待事物，考虑问题，站在孩子角度思考处理办法。

把自己缩小成孩子，陪着孩子一起游戏和表达，帮助孩子捋清逻辑。

学会重复解读孩子的话语