2022.7.10 星期日 大雨

今天听了武校和张老师的课，学和习需要知行合一。

让孩子爱上学习有内外两个方面，内驱力是恒久的，外驱力是短暂的，两者之间可以转化。老人与孩子的故事讲述的就是内驱力转化成外驱力的过程。

孩子学习的外驱力来自家长的物质奖励和惩罚措施，物质奖励多了，孩子想要的都有了，奖励就会逐渐失去效用；惩罚的多了，孩子的感受就会减弱，耐受力增加了，惩罚也就失去了效用。所以外驱力一定要适度。

内驱力最终是通过愉悦感产生的。人本能的追求兴奋、追求愉悦，人处于愉悦状态的时候大脑和身心都处于最佳状态，效率就高。就拿做题来说，处于愉悦状态的时候做对的就多，这样就会更愿意去做题，最终能力就会提高，能力提高了人就会自信，自信之后人经常处于愉悦状态。

如何让学习和愉悦挂钩呢？首先我们家长要做到不与别的孩子比，孩子自己纵向对比，今天比昨天哪里进步了。我们可以利用“登门槛效应”，先制定孩子能轻而易举完成的学习小任务，并及时的给予夸赞（外驱力），然后慢慢提高任务难度，这时候我们可以从刚开始的主动夸赞（外驱力）转变成让孩子自己发现今天成功了什么（内驱力），引导孩子学会自我肯定，孩子就会自信心满满。

平时的时候我们可以每天总结孩子的优点讲给孩子听（给足力量，给足自信），慢慢的让孩子自己找优点，这是孩子观念上认为“我能行”（自信，自我认可），孩子处于兴奋状态，学习效率就高，学习能力就有了。

慢慢摸索前行吧，加油呀！