晨练打卡第五天, 起床的动作有所明显的提高 ,收拾完之后 爷俩下楼 了。没多长时间就回来了,他爸爸说我们下楼一看下雨啦 !由于天气的原因 训练不能达到预期的目的 ,只有往回走啦 ,到楼下的时候对儿子说,既然咱们不能跑 咱们就爬楼梯吧 ,领着儿子从一楼一直爬到了23楼 ,到了23楼的时候累的满头大汗 ,我对儿子说 这就是体育锻炼的好处呀 ,你如果不锻炼 从一楼爬到十楼都很累呀 ,更何况你一口气爬到了23楼呢 ,所以体育训练咱们一定要坚持下去 ,要有一个坚强的体魄 ,才能征服脚下所有的土地 ,努力加油