7月16，晴

      知道一提学习就对抗，就有情绪，知道关系重于说教，知道不能盯着表象，知道焦虑只会产生更大的焦虑，可是人固有的模式真的很难改变，既然知道焦虑无济于事，人其实是需要被外力约束和提醒的，无论是大人还有孩子，相信坚持一定会有好的结果，自我约束，7月16号，加入90天时间管理训练营，借助外力来提醒和约束自己，做更好的自己，做更好的榜样。

      目标：1，坚持良好的作息时间，早睡早起

2,坚持良好的饮食习惯

3,做发现美的妈妈，每天写出孩子的闪光点

4，做积极乐观的妈妈，营造良好的家庭氛围

5,认真工作

        每日反思， 俩孩都遗传我的优良品质，善良，大度，有爱心，固执，其实一切真的都是最好的安排，任何事情都的好坏都没有一个定义，就看你站在一个什么角度来看，比如孩子跟你对着干，对抗你，和你唱反调，我们跳出固有的思维模式，我们应该感到高兴，孩子长大了，有自己的见解，并坚持自己的见解。今天梁老师的发的《看见》非常好，分享出来

                        《看见》

           当你只注意一个人的行为

           你没有看见他

           当你关注一个人的行为背后的需要和感受

           你看见他了

          透过你的心看见另一颗心

          这是一个生命看见另一个生命

          也是生命与生命相遇了

           爱就发了  

           爱会开始在心之间流动

           喜悦而动人

           这就是吸引而幸福

          当你只关注自己的行为时

         你就没有看见自己

         当你关注自己行为背后的意图时

        你就开始看自己了

         当你关心自己意图背后的需要和感受时

        你才真的看见自己了

        透过内心看见了自己的心灵真相

        这是你的生命和心相遇了

       爱自己就发生了

       爱开始在自己身上流动

       你整个人就和谐而平静

        这就是真爱的发声     

                                     伯特，海灵格

       人拥有了爱的能力，就拥有了幸福，爱与幸福应该是向内求的，亲爱的你们，我希望你们拥有这样的能力，学习真好，学习的日子里处处有惊喜！

        总是能自我辽愈，哈哈哈哈哈

        凌晨3:48，日记发布不了，继续写，昨下午卓子批评提醒的对，萱子拿着手机，有电话打进来，免提接通电话没在第一时间听出是谁，失礼，挂了电话我说“再有这种情况先告诉我是谁打电话”，萱子一句“我为什么要告诉你”？这句话是今天才用的，用了好几次了，“你拿着手机，你不告诉我谁告诉我”。卓子提醒“妈妈，你这句话有点冲，你应该说，萱子，再有人打电话，你先告诉我是谁打的电话，声音别那么高”，提醒的是，没有人喜欢被命令，“奥，对，说的是，确实是如你所说”，路上说起90天入营计划，萱子又一句“我为什么要参与”，这事确实是我不对，我也是早上刚刚了解并报名的，没来得及和你们细说，简单说就是每天挑战自己，做应该干有不想干的事，养成自律的习惯，每天寻找闪光点，保持健康良好的生活习惯和积极向上的生活状态，这才是生活该有的样子，我要放手，昨晚吃饭时没在跟前，萱子吃饭吃的非常好，这是今天的闪光点，表扬！