不要勉强自己

7.18 星期一小雨 (166)

今天早上起床给孩子们做的韭菜盒子。做了好多。他们吃了两顿都还剩下六七个。

晚饭他们三个都去奶奶家吃的，我回来。就只做了我和他爸的饭。

他们从奶奶家回来看了一会儿电视。广路自己上床上坐起了仰卧起坐。他已经不需要别人给他按腿啦，能连续做到了三四个。广言的身子太重，他自己起不来，我给按着腿。他就能一连做三十来个。他姐姐也来啦，她一次做了16个。

这个运动我很久以前有人给我按着腿，我能起个一两个吧。今天我也想来试试，孩子们都抢着给我摁腿，我试了不知多少次，就是起不来。还是想再试试最后，终于做了一个又做了一个。感到一侧的腰痛，吓得我不敢再坚持做了。因为我腰椎不好，所以就不敢冒险了。