沟通小方法（第295天）

2022年7月19日，星期二，天气阴。

每天晚上睡觉前和孩子谈谈心

坐在孩子的床上，和他一起回顾一下他当天的生活，尤其要让他敞开心扉谈一谈当天遭遇的不愉快的经历。不要对孩子的生活进行指责，只作为一个有好奇心的“朋友”，去聆听和交流，拉近和孩子之间的距离。

每隔一两个星期和孩子有一个特别的“约会”

可以和孩子一起做一些事情，比如可以一起看电影、逛街、购物、去公园等。任何你们喜欢的事都可以，只要孩子是放松的，能敞开心扉和家长沟通，就可以了。不要生活一成不变，适当给孩子的生活增加一些独特的惊喜，让孩子对这个世界认知丰富起来，也能让亲子之间的联系更加多彩多样。

每天晚上一家人一起在餐桌前吃晚餐

有些家庭觉得一起吃饭不重要，谁饿了谁先吃，或是喜欢边看电视或手机边吃饭。其实，晚餐时间不仅仅是吃饭而已，更是一个难得的一家人可以在一起交流的机会。大家一起坐在餐桌前，聊聊彼此当天的经历、感受，这既是沟通的好时机，也是培养一家人亲密感的好方法。