2022.07.21 星期四 晴

很多人会问“我经常手脚冰凉是不是寒性体质呀？”“我特别受不了夏天，是不是热性体质呀？”究竟什么是寒热体质呢？

一个人的体质如何，是由先天遗传和后天获得共同影响的，一般在一段时间内是相对稳定的。所以大家在测试时要以近期一段时间自身的体感来判断，而不能以此时此刻的瞬时体感做判断。

普遍的说法中，体质有分很多种，其中寒热是最为基础、普遍的。今天，就来用5个字辨别自己是寒性体质还是热性体质。

寒性体质—静、冷、白、润、稀

1.“冷”

寒性体质第一个最大的特点就是“冷”，自己经常觉得冷，冬天手脚冰凉，夏天在空调房也觉得特别冷。不仅如此，在饮食方面还喜欢喝热的水、吃热的东西，不喜欢吃凉的东西；耐夏不耐冬，总是比别人快一步穿上冬装；

2.“白”

寒性体质的人第二个特点就是“白”，不是白里透红的白，而是苍白、煞白，脸色无光，口唇也比较白，舌色比较淡，手掌、手指看起来也没什么血色，不红润。

3.“润”

寒性体质的人第三个特点就是“润”，比较少会出现口干、皮肤干、嗓子干、大便干等情况，感觉津液充足，口鼻、头面及皮肤都相对较润。

4.“稀”

寒性体质第四个特点就是“稀”，小便一般比较清长，频次也可能会比一般人多一点，大便偏稀或容易拉肚子。

5.“静”

寒性体质的人最后一个特点就是通常喜欢安静，不喜动。这是因为寒主收敛，所以寒性体质者更倾向于宅，性格内向，不喜欢多说话。

由于现代人们的生活环境和饮食的改变，在一个人身上也会出现寒热、虚实混杂的情况，如上热下寒或上寒下热或中焦寒下焦热，或上焦热、内寒外热，或内热外寒等情况出现。不论以上种种异象，到底那里出了偏差？“阴阳”，我的恩师早已明示过，“阴阳”本一家，岂能互相掐，到底谁掐了你的“阴阳”？———自己！！！