亲爱的诗涵：

     今天我们聊一聊关于身材管理这个话题吧！

      我都记不得我不到100斤那是什么时候了。近十年的时间里，我其实一直都被肥胖困惑着。或因为生活过得太滋润了吧？或是因为连添你和妹妹两个孩子吧？我总是不停地为自己的肥胖找各种理由，终究不愿去改变！

         直到近几天，反复有人指着我的大肚子，真诚的发问：“三胎了？”我总苦笑着摇头，内心却再也不能容忍自己的笨拙的躯体。在残酷的现实面前，所有的自我欺骗和安慰都不攻自破了！

       这次我真的要下决心改变了！！！

我好像从来也没有认真做过一件事，这一次我想认真做好这件事。因此，艰难的减肥生活开始了！虽然吆喝减肥已有10余年的时间了，但是这十余年的时间体重却只增不减。我想让这次与众不同！

改掉睡懒觉的坏习惯，从轻食开始，拒绝油腻和甜食，每天骑车，跑步，做有氧运动……明明以为一拖二的日子根本没有时间锻炼的，但是决心行动起来后，才发现孩子们根本不是我原地不动的理由！于是，体重开始每天都有新的惊喜。

给我一个月，我愿回到年轻时的样子，加油吧！