❤️突破篇❤️

1.今天，我的突破是：昨晚孩子的作业是认拼音。我指了个，她说没学，我的情绪就来了，要教训她的样子，开始唠叨明明学了为什么不会，开始主观判断她上课又做小动作了。还好，我的意识及时回来，我意识到她还是一个大班的孩子，不可能完全专注。她是一朵不同的、独立的花，自有她开花的时间。而我，不停的打击唠叨，对她只有负面影响。我已经成年，尚不能时时掌控自己，又怎么能要求她呢？想到这些，我心情好了，便耐心领读了几次。小家伙很快就会了，作业顺利完成！

在公司里，有一个计划我之前督促过，后来我就忘了再次督促。直到今天，客户急着要了，下道工序又来催我，我有些被动了。然后下道工序很生气嚷嚷：“催了几次都不来，发不了客户又怪我！”我内心一个声音说，我有错在先，别人大声嚷嚷我得忍着！但我一专念又想：为什么，我错了可以承担错误，但不允许被叫嚷，我并没有把发不了客户的事怪罪她啊！于是，我也用很严厉的声音反驳了对方。当然，我也承认了自己的失误。当我表达出自己的想法时，我觉得很开心！我认为我很重要，我的需求也很重要。我可以为错误买单，但不允许别人侮辱并随便主观判断我！

2 今天，是哪些信念/力量/原因支持我做出了突破：我是值得的，我值得被尊重，我的需求值得被我看见并表达！

4.当我突破自己时，我的感受是：内心特别的顺畅，我不用压抑自己去讨好别人，这感觉特别爽！而且，这次与同事冲突，我没有生气到发抖，脑子也没有一片空白，甚至我都没有在乎其他人的眼光！我只是在表达自己的想法，纠正被扭曲的现实！

5.今天，我要给自己这样的肯定：我很棒，我开始把一些知识用到了实践当中！

❤️感恩篇❤️

今天值得我感恩的有以下事情：

1.感恩老师，今天我又进步了一点点

2.感恩我自己，看见了自己的内心

3.感恩老公，总是那么温和的对我！

4. 感恩宝贝，虽然你有时调皮，但我愿意爱你！无条件！

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