今天早上早训，多亏没下雨，我们六点就到了，跳绳忘了拿了，我把儿子放在道馆，他们集合了，我就来店里给他拿了跳绳又去了公园，今天早上晨练的人很多，也有很多跑步的，跳舞的，打球的，很多人都知道锻炼身体的重要性了。

今天早上跑大圈五圈，，有的坚持下来了，有的跑不动，休息会又跑起来了，孩子们都很棒，我跟着跑了三圈都跑不动了，平时锻炼少了，感觉喘气都不顺溜了，看来要多加练习才行啊。跑完以后又继续做的蛙跳和高抬腿跳，还有俯卧撑，最后是跳绳，今天花样跳绳又学习了一种，家旭还没学会，回家还要继续练习的。一共一个小时很快过去了，孩子们虽然满头大汗的，但是我看着都非常精神气爽的，非常好，继续练习下去。孩子们都是最棒的。

锻炼完我们就去吃饭了，儿子又吃了一大碗混沌，吃的格外香。吃完我们就来店里写作业了。今天的作业写的非常认真，也很漂亮，还有效率，值得表扬。中午下雨了，下的还不小，下着小雨睡个好觉，也是不错的选择。[[EMOJI:%F0%9F%98%8A]] [[EMOJI:%F0%9F%98%8C]]