2022年7月26日：天气：雨。

抄写父母规：

1.从此刻起：我要多鼓励赞美孩子，而不是批评指责埋怨孩子，因为我知道只有鼓励和赞美才能带给孩子自信和力量，批评，指责，埋怨，只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵。

2.从此刻起：

我要用行动去影响孩子，而不是用言语去说教孩子，因为我知道孩子的行为不是被教导而成，而是被影响和模仿而成。

3.从此刻起：

我要多聆听孩子的心声，而不是急于评判孩子，因为我知道聆听才是最好的沟通。

4.从此刻起：

我要无条件地去爱孩子本来的样子，而不是去爱我要求的样子，因为我知道那是我的自私和自我。

5.从此刻起：

我要学会蹲下来与孩子平等沟通，而不是居高临下地指使孩子，因为我知道强制打压只会带来孩子更强烈的叛逆和反抗。

6.从此刻起

我要用心去陪伴孩子，而不是心不在焉的敷衍孩子，因为我知道只有真正的陪伴，才能让孩子感受到爱的温暖。

7.从此刻起：

我要控制自己的情绪和孩子处理好每一个当下，因为我知道脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害

8.从此刻起：

我要积极主动的处理好与爱人的关系，创造一个和谐的家庭环境，绝不让夫妻矛盾影响伤害道孩子，因为我知道只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱。

9.从此刻起：

我要多为孩子种上因行善事，因为我知道种善因，方能结善果积善之家。必有余庆，积恶之家必有余殃。

10.从此刻起：

我要让孩子长成他要长成的样子，因为我知道孩子并不属于我，他只是经由我来到这个世界去完成他自己的梦想和使命。

11.从此刻起

我要通过孩子的问题找出我日记的问题修正自己，因为我知道所有的问题都是我的问题，我是一切问题的根源。

12：从此刻起

我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的（爸爸），妈妈