昨天晚上朋友约着去爬常山，今天早上四点半就起床洗漱，五点多一点就往常山方向去，不到五点二十多就到了目的地。我们两个人就开始从山脚下往上走，幸亏穿了长裤，朋友穿的短裤说是有蚊子咬腿，一路上碰到了好多爬山的人，还有往下走的人了，也不知道他们是几点来爬的山，还碰到了好几个小朋友年龄应该和铭泽差不多，起的够早的，今天有点阴天还不是很热，不过爬了一会也出汗了，毕竟是夏天。早晨山里的空气特别的清新，蝉鸣声一直伴随在耳边，我们两个人一口气爬到了山顶，可真是一览众山小，在山顶上休息了一会，就开始下山了，都说上山容易下山难，也有点，下山的时候闯的腿有点疼，我们上山下山用了大约得一个半小时。回来的时候铭泽同学还在睡觉，叫醒他起床洗漱吃饭去上书法，今天的早餐是从外面带回来的。有时间也领着铭泽来爬，就怕早上起不来。

下午铭泽把所有的作业都做完了，今天不仅不热还没有风正适合打羽毛球，我和他打了二十分钟，到点接闺女放学了，接完闺女，他又想打羽毛球，在小广场上和小区的阿姨打的打了一个多小时，今天可是运动达标了，热的满头大汗，还犹意未尽，都要到吃晚饭的点了，还想在打会那个阿姨和他约好明天如果不下雨得话还和他打这才回家，今天晚上吃的饭比平时也多了7很多，也行，多运动，多吃点饭。

今天就到这吧，明天不下雨约着去跑步，晚安啦！