今天第一次包了包子，豆角肉馅的，从9点多钟就开始忙活，发面，准备馅料，第一次做真的手忙脚乱。后来老公回来，帮着我一起包，给我揉面，和我一起包，到上锅蒸，最后收拾，他做了好多好多，感恩有他，要不是他的帮忙，1点钟能吃上就不错。出锅后，俩孩子不停地夸赞妈妈的包子太美味了，由衷地开心。

下午陪着孩子来上课，我把《积极情绪的力量》最后的一部分读完了。“生活单方面地给了我们消极情绪。创造积极情绪是我们自己的事。”是啊，在生活中，那么多的不如意，难道就任凭消极情绪把自己拖下去吗？不，我现在已经觉察了，要把创造积极情绪，寻找积极的意义变成自己默认的心智习惯。走在路上，抬头看一下一碧如洗的天空，如棉被一样的云朵（女儿的比喻），多么美好～两个健康可爱的孩子，一儿一女，凑成一个“好”字，努力挣钱的丈夫，我的生活中充满了美好。而以前的我却总是看到他们的缺点，做得不好的地方，抱怨他们，凭什么我去抱怨他们，难道我做的好吗？这些都是消极情绪的来源，规避，规避，规避…

从现在开始，我要做的是先改变自己，做好自己，我做好了，全家人都是积极开心幸福的～