今天我的生活有很大的突破和进展。早上送完孩子我就去公园走路、甩胳膊。锻炼完后，我想：蒸馍吧！像平时，我肯定一方面会纠结成天买馍花钱、家里面粉也浪费了。那就蒸吧，又感觉懒得不想动，总觉得累。不干吧，又纠结，这种纠结又让我感觉累，这就是典型的精神内耗吧！是的，我就是这种，经常被一堆小事折腾地感觉累！哦，还有我在自己的身上体验不到那种多巴胺的感觉，我就经常感觉焦虑，孩子相比咱弱小和我借着有养育孩子义务的旗号肆意地闯入他的边界。以至于我尽管一直想尊重孩子，但实际上总是尊重不了。原来根源在于我——我自己都没有真正过成一个人的模样，自己的心不安，于是我就把注意力转移到了外界，更多是我跟前这个弱势群体———孩子的身上。

哦，明白啦！

今天十点多回来，我果断和面、准备午饭。下午两点多睡起来后，我揉面蒸了两锅馍。馍馍很白很美，软软的，那叫一个香！期间我又选择去备课，做了四道大题，感觉不错。

我只是我，我只做我自己，我感觉做自己的爽啊。的确立即行动是治愈焦虑、空虚的灵丹妙药。这样我的状态好了，我也就更容易去影响孩子，而不是干扰子，不胡乱雕刻老天爷赐给我的这块玉石啦。

晚上的时候，我又觉察到是我的潜意识在作祟，因为我总怕，我经常负性思维，因此我总是左右飘摇，不能安然地稳稳地在自己这边土地上播种等待。对待孩子也是一样，我一会那，想给孩子自由又舍不得让孩子独自承担责任。就这样，一会朝东一会朝西，我憋屈，你想想孩子是不是也很无奈，成了咱的牺牲品？不听你话吧，你厉害，听着吧，咱自己都没有一个主心骨，这样环境里长大的孩子精神何谈独立？心理能健康成长就很不错啦！终于明白啦一切的根本。

好啦，茁壮成长吧！