情绪很重要

2022.8.1星期一晴（亲子日记第156）

心理学上有个名词叫“情绪智慧”，指的是一种认识、了解、管理情绪的能力。不能认识情绪、控制情绪的人，则是“情绪低能者”。情绪虽然不是我们人生的全部，但能影响我们的人生走向、生活质量和幸福指数。

一辈子什么最重要？无非事业、家庭、健康，而坏情绪能轻易摧毁这些重要的事，摧毁整个人生。 “掌控了情绪，也就掌控了行为；掌控了行为，也就掌控了人生。” 稳定的情绪，不仅是一个成年人的标配，更是合格家长的必备。对孩子打骂、命令、批评，对孩子的成长没有任何作用，那只是在释放自己的坏情绪，伤害孩子幼小的心灵，破坏的是自己的家庭关系。真正的教育，应该像和风细雨一样舒适，而不是狂风暴雨般的伤害。