自从小刘同学晚上上跆拳道以来，我们一家三口好长时间没有一起出去锻炼了，今晚又开始行动了，最近几天天气非常地热，感觉整天都在汗蒸，汗水不断，晚上的温度比白天低些，不过也是非常地热。

七点半从家里出发，我们徒步去人民路佳乐家超市那里，走到一半时，“今晚好热啊”小刘同学喊着，“天气热你能坚持下来，说明你成功的往前跨出了一大步，离你的目标更接近了，再说只有大汗淋漓才能有利于减肥啊！”爸爸边走边对儿子说。小刘同学觉得爸爸说的有道理后也就不喊着热了，跟紧爸爸继续坚持走下去。

到了超市后，小刘同学和爸爸一起进去了，过了二十分钟后就出来了，爸爸买了两个印台，一包黄皮筋，三瓶水，接着我们就原路往回走，可能出汗太多，三瓶水还没到达小区就让我们喝完了。回到小区都九点多了，小刘同学又跳了四百个跳绳才上楼洗澡。

不管遇到多么恶劣的环境，都要让孩子坚持下去，要让孩子学会适应环境，而不是一路为他遮风挡雨。