22年8月3日  周三  晴

早晨吃完饭，就早早的下午玩了，还凉快些，奶奶负责看着小的 我负责看着允浈上午，说看着允浈倒不如说允浈自己玩，因为今天有会，我就找了椅子坐下了，一遍开着会一边看看允浈去了哪，在自己的视线没，好处是 小广场就那么大，好找，半个小时过去了，我一抬头就看见允浈和小伙伴在那疯玩疯跑，那个汗来，就跟洗了头没擦一样，脖子也是汗。一玩起来都感觉不出来热吗？一问，还说不热，没听就让他们几个在我旁边的桌子旁坐下玩点不跑的游戏，这才消了点汗，我怕中暑，最近听说好几个人中暑不舒服[[EMOJI:%F0%9F%98%82]]，这几天确实来了高温，也得注意点。平时也得多锻炼身体增加抵抗力，所以和允浈商量了下每晚在家里我们一起做几个运动，跟着抖音里学[[EMOJI:%F0%9F%98%9C]]本来想早早出去散散步，后来感觉不太行，小的在家里不方便，那就改成晚上我们一起做有氧运动。加油＾０＾~坚持

晚上打卡窗边的小豆豆