2022年8月7日 星期日 晴 第137篇

今天学习家庭教育指导师系列课程的第十六节，《考试焦虑的表现》。

上节课咱们谈到了关于学习兴趣，学习动机以及学习习惯的一个培养，这节课我们谈关于和学习相关的一些心理上的问题：考试焦虑。

考试焦虑的表现，第一，情绪激动、慌张很难自我控制，会伴有手足发冷，心跳加快，肌肉紧张和头晕。就是类似于我们平时会说到的晕场。

第二，注意力障碍是注意力集中不起来，有的考试焦虑比较严重的学生，试卷到手，手都会不自主的颤抖，这个时候看题已经看了三遍了，题目上所有的字都认得，甚至在心里面都默念出来了，但是它说的是什么要求什么，注意力集中不起来。

第三，关于感知障碍， 比如说视听困难，感受性降低，看错试题的要求，甚至整个文章，会把词前后看颠倒，读错题，审错题，下场之后，甚至试卷再发到手里来一看，立刻明白了这个题目的要求是什么。但是在考试过程中就会出现这样那样的问题。

第四，记忆障碍。平时是记得很熟的知识点，这个时候到考试里边就想不起来，回忆不起来，可是一出考场又能想得到，这都是考试焦虑导致的。

第五，从思维方面，思维迟缓、混乱，不能正常的去分析，归纳，判断和推理，以至于平时会做的题全都做不出来。这是考试焦虑的整体的一个表现。

通常会出现考试焦虑的学生，往往是他们比较在乎学习成绩的，甚至是好学生，平时很在意学习成绩。这部分孩子更容易出现考试焦虑，而平时对于学习来说无所谓，这部分孩子因为他不介意，所以也很少会出现考试焦虑的状况。

继续整理二年级奥数：图形的等积变换 例题5。

【例5】（★★★★）琳达家有三块连在一起的地板砖，如下图所示，她想把它分成大小、形状都相同的四块来垫桌腿，你有没有好办法？