2022年8月8日 天气雨 星期一第118篇

今天在利津家长见面会学习群，看到有“关于如何建立良好的亲子关系”的空中分享 ，分享嘉宾是鲁公小学孙宝娜老师，看到这样的课题我也是比较感兴趣 ，第一次做到了认真聆听并做好笔记。

首先孙老师提到武校的四大铁律之一 :关系重于教育，那关系是指人与人之间 ，人与事物之间 ，事物与事物之间的联系，孙老师告诉我们，家庭中首先要处理夫妻关系 ，然后再处理亲子关系 ，亲子关系的关键在于父母 。

那么什么是和谐的亲子关系呢？孙老师告诉我们亲子关系和谐的特征:①孩子有困难或疑惑时， 首先第一时间向父母求助；②孩子在父母面前毫无掩饰的表达自己各种情绪；③孩子能跟父母分享自己的小秘密；④对于父母分离时能够彼此做好自己的事情，比如读书等。

造成亲子关系不良的原因有哪些呢 ？老师告诉我们有以下方面:①关系不和谐，父母感情不和，教育不一致；②是婴幼儿时期关系的缺失 ；③错误的教养方式，比如期望要求过高；④亲人之间缺少有效的沟通。

孙老师给了我们建立良好亲子关系的六大原则 :①尊重:孩子是经你而来，不是为你而来，日常中我们要多倾听、多讨论、多协商，这是建立良好亲子关系的第一步；② 接纳:纠结一些小事 ，真正把他放下，才能做到真正的接纳，接纳不仅仅可以通过语言，还可以用身体语言、表情来表达，技巧是积极倾听；③ 真诚，孩子是父母的一面镜子，想要孩子成为什么样的人， 自己首先要成为什么样的人；④主动:认识亲子关系是不断变化的，通过语言、行动 、肢体语言表达我们对孩子的爱，在我们犯错时要积极主动的向孩子承认错误；⑤陪伴，要有高质量的陪伴。高质量的陪伴不是时时刻刻的陪伴， 这也是孩子不需要的。高质量 要看父母、孩子彼此的状态是否是愉快的，比如与孩子协商共同完成一个作品、 一次出游 、各自读自己喜欢的书籍等；⑥身体力行，父母是原件，孩子是复印件，身教大于言传。

孙老师针对亲子关系还给了我们父母几个建议 ，①处理好与子女之间的关系，孙老师以生二胎为例讲述了多孩家庭的关系处理问题；②消除家中的不语言改成正面语言，孩子最容易捕捉到不后面的词语；③一注意调节情绪， 正确认识情绪， 进行积极的情绪调节。孙老师也讲到了手掌大脑，有原始脑、动物脑、 理性脑，很多时候我们情绪来的时候， 大脑盖子就会打开 ，情绪来时，我们可以采用深呼吸 、离开情绪来的地方、 转移注意力、购物、做家务、洗衣服等适合自己的方式处理，只有我们处理好了自己情绪，才能处理好亲子关系。

知道并不产生力量，相信并努力做到才能产生力量，学以致用 ，知行合一～