2022.8.9（七月十二）星期二 雨

自由了，满足彤彤的愿望，去济南游玩几天，彤彤昨天就准备好了行囊，一早出发，宝爸把我们送到济宁高速路口，与姑姑和表妹汇合，一起去济南，好久不见对我帮助最大的姑姑很是亲切，每次相见都有说不完的话。姑姑帮我带大两个孩子，真是视我的俩娃为亲孙子一样，感谢姑姑和姑父，有您真好，让我感受到父母般的温暖。

12点左右到了，侄女就打电话让去她那里，儿子在那里，没有去还是直接去表妹家，彤彤还有点失落，只好答应她明天去动物园汇合，一起去游玩！彤彤就看小姨家的表妹，晚饭后，彤彤跟着小姨去超市逛了一圈，才安心的睡了。

内心自卑的人是很难变好的，除非他做到这四点：

1、可以承认自己的自卑，带着自卑有规律地生活，承认自己的自卑，不用再去和自己的自卑去抗争，这样就减少了心理内耗，这样和别人相处的时候就不累了，在这个基础上，有规律地生活，让内在变得和谐。

2、要去工作，去赚钱，这个无论是从现实层面，还是心理层面来说，都是必要的，现实层面你需要去自食其力，你需要生活，心理层面赚钱可以释放你的心理动力，让你的自我变得更加有力量。

3、要和别人建立关系，至少需要有一个好朋友，一个人不能没有关系，我们需要有真实的，深刻的人际关系，我们的心灵才能呼吸，如果你要改变自己的性格，最终要到关系中，和别人真实相处。

4、自我成长，寻求内在的那个缺失和没有被满足的需求！强大内驱力，提升自我满足的能力！寻求心理咨询或疗愈，通过正确的方法来精准且有效解决内在问题！

开发区实小三年级司薛彤