家长可以说是这个世界上最富挑战的职业了，大部分家长都身兼育婴师、营养师、医护师、家庭教师、保姆等多项职业。

如果你运气好，生了个不用操心的孩子，那么恭喜你。如果你生了一个或两个顽皮的孩子，来，拥抱一下，同时也要恭喜你，因为你有了一个千载难逢的机会，去学习如何成为更好的自己，修炼成真正的“超能爸爸妈妈”。

养育孩子不像使用家用电器一样有说明书，在养育孩子的路上，我们常常因为不了解而分外焦虑。

所谓知己知彼，我们只有了解自己的孩子，并了解自己的养育方式，才能迎接生活中顽皮的孩子给我们带来的诸多挑战。

预防问题的发生

1.共情。平时在孩子表达情绪的时候，不要急着去阻止或者改变孩子的情绪状态，情绪没有好坏对错。接纳并认同，会让孩子明白所有的情绪都是被允许的，是正常的。

2.积极暂停。提前和孩子建立情绪暂停角，选择家里的任何地方，让孩子自己命名并布置一些自己喜欢的东西。当孩子情绪感受不好时，可以提醒他去自己的情绪暂停角，直到他感觉好起来。（切记不要把情绪的积极暂停当作惩罚的方式哟！）对爸爸妈妈来说，积极暂停也非常重要。

孩子能够学到什么？

自己是被父母完全接纳的，可以充分表达自己的内在感受和情绪，这会让他们的内心充满安全感，这种安全感会让孩子更有成长的力量。

名词解释

积极暂停：在即将发怒的当下，对自己的行为有所察觉，并试图找到让自己能够最快冷静下来的方式，比如洗冷水脸、深呼吸、暂时离开冲突现场、听音乐等。

我相信每一个父母都想与孩子和平相处……