2022年8月12日星期五雨，第229篇。

什么是复原力？即心理弹性心理韧性，指个体面对逆境创伤悲剧威胁重大压力或其他不利因素时能够较快适应，重新振作起来。复原力差的孩子，可能导致未来人生发展的受限；复原力强的孩子，能够直面困难和挫折，调整好心态，通过实际行动改变现状！

1.引导孩子正确看待挫折和失败.

❤️复原力弱的三种思维束缚！

①苦难个人化（认为坏事的发生都是自己的错。）

②普遍化（认为消极事件会影响到生活的方方面面。）

③持久化（认为事件的残余效用会永久存在。）

错误方式：贴负面标签，这些负面的标签可能让孩子从根本上否定自己，限制成长潜能的发展。

正确方式：解释法“你只是暂时没……”这样说让孩子相信自己的能力可以通过努力而改变。

2.教孩子处理情绪.（尤其是处理伤心失望生气等负面情绪。）

如果孩子每一次表达情绪，都能得到父母的接纳和理解，内心就会充满安全感，更能从情绪中走出来。

3.鼓励孩子独立做事，思考，解决问题。

①多给孩子独立做事，自己动脑解决问题的机会，让孩子锻炼自己的能力，建立稳固的自信。

②不要把孩子保护的太好，舍不得孩子吃苦受委屈，允许孩子多尝试探索犯错。

③在孩子遇到困难时，家长不要着急去帮他解决问题，先问问孩子是怎么想的，准备怎么做，我们可以在旁边提醒辅助引导孩子积极动脑思考，从而提高解决问题的能力。

④孩子生活中的大小事物不要全权负责，要随着孩子的长大而慢慢放权，让孩子自己做选择做决定，并承担相应后果！

“衡量一个人成功的标准，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌到低谷的反弹力”

——巴顿将军

亲子共成长，我依然在路上！