一百九十三篇会体验人生百味，才是你成长的开始

你喜欢画画，那一定很熟悉调色盘吧。调色盘里有很多种颜色，比如忧伤的蓝色、清新的绿色、明媚的黄色、炙热的红色……其实，我们的情绪也像一个调色盘，不只有一种颜色。也许，现在的你正被渲染了一层忧伤的蓝色，所以就快乐不起来了。既然不快乐的情绪一时半刻走不了，何不试着和它和平共处呢？就像爸妈说的那样，冷静一下。告诉自己，我只是暂时情绪不高。不要强求自己一定快乐起来，就这么静静地，体会一下现在的心情也未尝不可。

当然，要是想做点什么也可以。比如，就画画吧。不过，咱们不一定要画一张开心的画。就把你现在的情绪画出来，让画笔在纸上诉说你的心情。看一看，你会画出一幅怎样的画呢？

木头人，学会接纳自己的不快乐，才是重获快乐的第一步。当我们学会和自己的各种情绪和平相处时，才能找到化解它们的好办法。所以，别着急，慢慢来。知心姐姐送你一句话：要想与快乐亲密接触，就先学会和烦恼握手言和。