20220808 一

暑假后期，部分孩子会出现开学焦虑，具体表现为情绪低落、食欲下降、焦虑不安，有的还会出现腹泻、呕吐、发汗、心慌等症状。

家长是孩子的“保护神”，不能打骂，也不能坐视不理，要学会读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子缓解、消除这样的焦虑。

最重要的，是给孩子积极的心理暗示。

告诉孩子，新学期就是新起点，只要全身心投入到新学期，就能取得比以前更大的进步。

多表扬孩子，多鼓励孩子，激发孩子积极的学习动机，让孩子找到成就感和上进心。

让孩子知道，无论他的成绩好不好，父母都会坚定地站在他身边，前方有光，后方有我。

另外，在给孩子收心时，家长要注意：

1.循序渐进，用温和、简单的方式帮孩子收心，帮助孩子逐步找到上学时的状态。

2.心态平和，保持良好的态度和情绪，和孩子一起迎接开学，避免加重孩子的焦虑。

3.陪伴为主，陪伴就是一种教育，陪伴就是一种营养

4.以身作则，展示给孩子看，父母在假期后如何收心，重新投入到忙碌的工作中。

5.加强沟通，鼓励孩子倾诉，给予适时的安抚，用正面、积极的情绪去感染孩子。

6.注意防疫，开学前14天返回学校驻地，减少外出聚集，杜绝一切感染的可能。

同时，家长也要培养孩子这6个习惯：

1.珍惜时间的习惯，高效利用每天的学习时间，不浪费，不磨蹭，不把作业拖到第二天。

2.自觉学习的习惯，根据每天的学习计划表，主动学习并完成作业，不用家长督促。

3.复习预习的习惯，复习上学期的知识，预习新学期的知识，做好各科的查漏补缺。

4.独立思考的习惯，不依赖父母，不依赖参考书，让孩子独立思考，独立完成作业。

5.阅读的习惯，坚持每天阅读半小时，读中外名著或伟人传记，和高层次的思想对话。

6.整理错题的习惯，合格的错题本要不断更新，写明出错原因，经常翻出来重做，有针对性地加强训练。

各位家长，赶紧行动起来，

帮助孩子收起假期里的欢歌放纵，

准备迎接新学期的到来！

剂，给予孩子勇气和自信。