2022年8月18日 星期四 天气晴

今天早上5点起床，特意悄悄的没吵起儿子，带女儿去体育馆锻炼，媛媛跑几步就跑不动了，还有点咳嗦，媛媛的咳嗦一直就没好利索，有二十多天了，看她累了我们就走走，然后让她慢走我自己跑，我绕着体育馆很慢的跑了一圈，在以前是不可能的，都没想到自己能坚持下来跑一圈，虽然很慢，也感觉胸腔有点疼和缺氧，但是症状轻多了，看来这段时间的锻炼是有效果的。我们回家敲门，是旭旭抱着流星过来开门的，电视了还放着《宇宙护卫队》，电视里一出来流星他就拿着流星跑到电视前向我们炫耀。晚上女儿在学习，我自己出门买笔，想再挑战一下自己，就绕着小区外围跑到河边又跑回来，虽然过程中有好几次我有点坚持不下去，速度慢的像走一样也坚持，只有2.5公里用了大约20分钟跑了一圈，跑完后两条腿发软，回到家时虽然身上没有汗，但是脸上的汗很多，都往下滴，我都好几年没出过这样的汗了，很累，胸腔也不舒服，但是很有成就感，我现在的体质比以前进步了很多，希望能坚持下去，也希望我能带动女儿能和我一起，不管学习，先有个好身体。