8月20日 星期六 晴

亲子日记第1055天

心理学

孩子马上开学了，还没收心吗？分享一个可以让孩子高度自律，主动学习的心理学，说不定也适合你家孩子。

我们经常听到家长说，孩子在家只知道玩，一让看书写作业就找借口理由，总之各种磨蹭，从来都不会主动地去学习。

首先，我们家长要明白一个扎心的真相:永远不要指望孩子天生就自律。别说孩子了，连我们大人也很难做到自律。

仔细想想，谁下了班之后不想放松一下自己？是不是躺在沙发上不想起来？该睡觉的时候刷手机，一刷刷到半夜，直到眼睛快睁不开了，才愿意睡觉。

大人都是如此，更何况孩子的大脑还没发育成熟，自我管控力也还没有形成，如果家长不去引导和培养，是万万指望不了孩子自己变自律的。

那我们家长具体该怎么做才有效呢？

1.不能打压，不能随意指责孩子，学会尊重孩子。

前几天我去同事家玩，她家女儿琪琪5岁。我们大人在聊天，孩子觉得无聊，就拿出了画笔准备画画。

没过一会儿，琪琪到餐桌上拿了一盒牙签，然后用力地把牙签盒的盖子扭了下来。

这时被她妈妈看到，大声地指责道:“琪琪，你又在干嘛？不是要画画吗？为什么又来拿牙签玩？总是三心二意的，你到底能做好什么？”

琪琪被莫名其妙吼了一顿，然后委屈地说:“我只是想用牙签的盖子，画几个小圆圈，然后再涂上漂亮的颜色，送给妈妈一副七彩泡泡图。”

同事听了孩子的话，自责又愧疚，但是对孩子的心理伤害已经发生了。像这样的例子，存在于我们大多数的家庭中。

心理学研究表明，自律源于自爱。一个爱自己的人，才会有自我认同感，才能学会控制自己。

2.教孩子学会制定目标，把目标拆解成行动。

给孩子举个通俗易懂的例子，就像看《西游记》，唐僧之所以去西天取经，是因为他有明确的目标:取得真经。哪哪怕经历各种妖魔鬼怪，千辛万苦也要完成任务。

自律的行为就是为目标而服务的，它不是一件痛苦的事情。有八成的孩子在学习上是没有目标的，老师让干什么干什么，家长让干什么干什么。

孩子没有自己的想法，没有自己要完成的目标，过一天算一天，做什么都没有效率。

只有教会孩子定目标，然后付诸行动，孩子就不会排斥，也就越来越自律。

3.完成目标的路上，适当的奖励。

无论是大人还是孩子，生活中都避不开各种诱惑。如果你看到孩子哪天表现很棒，可以适当的奖励孩子。

这种奖励最好和精神上挂钩，比如一家人去看一部电影，一起去游乐场，一起去郊游……这些事情都将成为孩子美好的回忆。

有爱陪伴，受到尊重的孩子，才更有动力去学习和成长。就这简简单单的3个步骤，坚持一段时间后，你会发现孩子的自律性大大的提升，变得越来越优秀。

六（3）班

子烨爸爸