我想教孩子延迟满足

今天还是和爸爸说话不投机，早起六点我们这边做核算，我j起床见状，边洗漱边说我自己先下去，结果我大女儿一下跑到我跟前说，妈妈他要下去，先做核算、帮她梳头发，我说好啊，那我们洗漱吧，这时她爸跑厕所了，我闺女就极闹说快点给我梳，好臭，我当时正在给自己梳头发，大女儿又让我给她找皮筋，又极闹让我快给她梳，我就好着急啊，感觉手都在抖，我说别着急，自己觉得这话好没力度，妈妈梳完就给你梳，结果我快速给自梳完，给她梳，我心里有些不舒服，孩子天天猴急猴急的，都不能等待一会，做啥都没有等待的心，看不见我这给自己梳呢，我梳完第一时间会帮你梳的，我心里记挂着知道的，一喊一催，我都慌，都没有点耐心，我想在什么时候我可以教一下孩子延迟满足呢，我家小的也存在这个问题，一不给就哭，我想解决一下这个问题