2022年8月24日

这个暑假徐璐同学，都坚持体育锻炼，体育老师布置的作业也是很积极的完成。这个暑假比原来又胖了些，这课如何是好啊！

从去年暑假开始发胖，慢慢的到过年，亲戚朋友都说让我控制一下孩子的饭量，不能让她太胖了。我可不能不让她吃了吧。我也意识到了孩子胖了不好，而且体育也不好，之后就开始了每天跳绳的习惯，现在练的很好了，假期之前我感觉跳绳跳的还瘦了些了，这一个暑假不经意间我发现好像胖了不少呢！身上肉衮衮的。这几天的跳绳量都得接近一千个，我不能在心慈手软了。这都怪我平常太惯着她了，去年一年经常买汉堡她吃，璐的肥胖和吃汉堡有很大的关系。孩子爱吃，几天不吃就馋，不管是吃啥，习惯给孩子买着吃。哎！真后悔了，惯她是害了她呀！

今天听了医生的一席话之后，更是自责的很，女孩子胖了很多的坏处，经常吃一些汉堡，热量高，里面的肌肉也都是肉食鸡，激素残留很多。坚决不能在让孩子吃了。我也下定决心，好好调整徐璐的伙食，平常吃饭太单一，挑食。本来今天中午打算红烧鸡翅的。坚决不吃鸡肉了，想吃了就买小公鸡吃。本以为不让她吃汉堡了会很抗拒，和徐璐谈了谈，和她说了一些坏处，孩子没有我想的那么矫情。道理都懂，自己也不想胖下去。所以说不是孩子改变不了，就是家长引导的问题，在这方面我做的有点失败，好好的孩子让我给喂胖了。从现在开始减肥，合理饮食，必须执行。