2022.8.26日亲子日记第106篇

毁掉一个人的不是没有能力，而是懒惰！你越懒，你的未来就越难！以下分享九个专治懒惰的技巧，一旦掌握，就能有效提升行动力，战胜懒惰，总有一个适合你，来学习下吧。

一、承认自身的懒惰，并有战胜它的强烈意愿。任何问题的解决，前提都是去正视它，如果你选择逃避，那就不可能解决。战胜懒惰，提升行动力，也是如此，前提是承认和正视自己的懒惰，并由此产生强烈的战胜懒惰的意愿。

二、找出你之所治不好懒病的原因。你为什么就不能像别人那样勤快起来，是因为贪图安逸的享受，还是害怕行动受挫，或者是担心遇到困难？如果是因为想要安逸的享受，你不妨想想，如果自己继续懒下去，还会有这样的享受吗？如果是因为害怕和担心，那你就更应该强迫自己去行动，因为很多事情，一旦行动起来，你就会发现其实并没有什么可怕的。

三、对自己严格要求，不断磨练自己的意志力。强大的意志力是专治懒惰、提升行动力的“灵丹妙药”，不信你去看看，那些懒惰的人大部分并不是自己想懒惰，恰恰就是因为意志力太过薄弱。而磨练意志力，其实并没有那么的难，你不妨从一些简单易上手的小事情做起，每天都坚持去做，时间久了，意志力就会等到明显的增强。

四、给自己营造一个整洁有序的生活和工作环境。在整洁有序的环境里，人容易把自己的生活整理好，不容易产生惰性，在工作上也不容易分心偷懒，有效避免拖延和注意力的分散，提升自己的工作状态和效率。

五、凡事要制定好切实可行的合理计划。凡事有了计划，行动起来就容易坚持下去，不过，你的计划最好是公开的，至少要有人知道，这样才会对你产生一种约束力和促动力，说的不好听一点，为了保住自己的面子，你也会逼着自己去实现计划。

六、严防掉进找借口的陷阱，不要给自己的懒惰找借口。假如你想为自己的懒惰找借口，那是很容易找到的，比如，“时间还多的是，明天做也来得及”，“事情是做不完的，不如先好好玩一会”，“哎呀，今天心情不好，那事就先放着吧”，等等，不一而足。而要战胜懒惰，提升行动力，就必须杜绝爱找借口的毛病。

七、先让自己短时间行动起来，一点点地克服懒惰。一开始想要克服懒惰，时间或许不会坚持得太长，这不要紧，你也不必太过强迫自己坚持太长时间，否则，效果反而不会好。不妨先让自己短时间行动起来，比如，可以对自己说：“先行动起来，做上半个小时再说。”事实上，行动也是有惯性的，哪怕是短暂的行动，一旦选择了开始，也会越来越喜欢上行动。

八、选择做一件事情，就要避免半途而废。在做一件事情的过程中，你可以停下来休息休息，但不要就此半途而废，要有始有终。如果总是半途而废，那做什么事情都会产生棘手感、厌烦感，变得什么都不想做，只想偷懒。

九、多想想懒惰的害处和行动所能得来的回报。很多人都是被懒惰毁掉的，想想那些人的可悲下场，想想自己继续懒下去，都会有什么样的恶果。同时，想想行动所能带来的好处和回报，想想行动成功后所能给你带来的快乐与幸福，这样一来，也能有效克服懒惰。