最近觉得每一天都过得很快，到了周末也没有期待兴奋的感觉，工作日我的时间还是有规律的，周末就乱了，早上起来参加读书会，然后照例买早饭做家务，下午就迷糊在电视里，也没什么要看的，换个台又换个台。不想看书也不知道可以干什么。好荒废，以前时间是不够用，现在是真多。

     下午1点多，女儿说饿了，没中饭吗？我说没烧，她进了房间。老公过会问我，你不饿吗？我说不饿，他也回了房间，到4点，老公说饿死了好烧晚饭了，然后女儿也开始抱怨，为什么周末只吃两顿呢？都要饿死了。我说：“我还没饿呀，你们前面饿了可以自已搞或外卖，烧饭也不是我一个人的事吧？”  女儿听我说完就来情绪了：”周末你们也没给钱点卖呀，再说你们都在家还要点外卖吗？天天外卖我都 不知道要吃什么了，你现在就会说你自已来，自已决定……“ 我说：“让你自已做决定不好吗？”，女儿：“好什么好，现在问你意见，你看也不看，就说你自已定，我多久没有买衣服了，上次挑衣服让你你看看，你给我一句，你自已定。”我心里想：”我不想包办太多，这是我包办太多的结果，但看起来我放手了，孩子还是需要我协助的，我也不能一下子不管了。“女儿越说越生气，我马上说：”好的好的，我知道错了，下个周末一定每天烧三顿。“

     晚上和老公一起烧了几个菜，再喊孩子来吃饭，老公不停给女儿弄鱼肉，女儿吃得很欢快，情绪也好了，我给孩子敲了个背，她睡了后我就反思自已今天的事处理的很不好。

       我语言的旧模式又出来了，孩子有情绪的当下也没有站在孩子的角度去思考，话没说到位。心里就想着凭什么饭都得我烧，你们自已也可以动手呀。孩子情绪起来了，我又草草的说我错了，然后下次事还是我来做。女儿问我烧中饭了吗，我应马上意识到她其实是说我饿了，女儿对我有情绪的时候，我可以说：饿了肯定很难受，妈妈自已不感到饿也没想到你已经饿了，来来，你先吃着什么垫一下，我马上去烧。如果我不想烧也可以说点点想吃的，我来买单。

      马上要开学了，我感觉自已活在了自欺欺人的自我世界里，没有以前那么焦虑了。现在还活不好，想以后干什么呢？想的再多也没用，以后有没有饭吃能不能过得好都是以后的事了。

我真的很不错：1、坚持早起参加读书会    2、每天起来先笑一笑，家里的气氛也越来越轻松了    3、老公孩子在我面前抱怨我妈妈时，我没有去对抗，反过来去认同了老公和女儿。我的内心比以前变得强大了。4、女儿在房间玩，我也不去打挠，不啰嗦。5、主动陪老公去医院，临时去公司帮他发货，这样平和的相处都让我感到生活很美好了。5、听直播的感受，沟通中不对抗，无论对方说什么，都是顺着说，都能闭环到对对方的认同上。我在这一块还没修到。

老公很不错：1、周末朋友送的鱼和蟹都是老公烧的，我夸他烧的太好吃了。老公让我在边上学，我赶紧说不用学了，怕会了以后全是我的活了。2、周末我们一起去了医院看妈妈，市一医院真不好停车，以前老公找不到停车位就会抱怨，这次情绪很好。3、给女儿布和我挑鱼肉，看着就全是爱。

女儿也不错：1、我去买早饭，她把碗洗了。（她接的活我不替代）  2、跟我说，觉得自已睡觉时间太乱了。她自已意识到自已调整吧。3、敲背时我会说说今天听到的一两件事，她也愿意听我述说。