今天从早上起来就气压低低，黑暗小硕硕今天出来了。

儿子5点45喝奶，喝完奶，醒了。好困啊，儿子哼唧着哭抄着要走，老公也醒了哄儿子，结果不知道咋回事又把自己包起来躺下了，闭上眼准备又睡，我情绪来了，喊他，让他抱出去，昨晚他二姐和姐夫带孩子来了，现在这么早人家还在睡觉，我婆婆好像在楼上也没下来，我就不想出去，让老公起来看孩子，叫了两声，他答应着，但是不动，就烦了。老公说大早上起来，你干嘛这么凶凶，我说他从2点多就哼唧着喝奶，我安抚到现在，喝完奶却醒了。自我察觉：我又犯老毛病，应该是表达情绪，而不是用情绪表达。安顿好儿子，我就躺下睡觉了，补觉到8点多。

8点多起来吃饭，他姐姐的儿子也醒了，说想喝豆腐脑，我婆婆公公他姐姐带着他儿子我儿子，出去吃豆腐脑，我在家把早饭刷碗，换床单，收拾卧室，刚换完床单，老公在沙发上看手机看困了就躺床上开始睡觉。肯定自己，帮忙刷碗，给自己换床单并洗床单。看见整洁的卧室才舒服！

儿子回来了，我心情饱满的看着儿子，到了11点，有点累了，叫老公起床，情绪开始了，老公说在给他10分钟，他在睡会，(以往的经验10分钟后还有无数个10分钟）我说不行，老公说为什么，我说孩子光找哥哥，哥哥不愿看他，我在那不方便，老公起来了。结果呢，孩子还是二姐看着在客厅，老公起来去客厅报个到，就去餐厅吃我公公买回来的东西，然后就开始接了个电话，最后还去另一间卧室接。(情绪70%)自我察觉，他没有按我想的方式去看孩子，告诉自己，孩子有人看就行了，你别管谁看，你既然回卧室休息了，还操心干嘛。情绪发酵也许还是因为电话里说，请客吃饭，问他晚上去不去，听见就烦了，我控制欲太强了，我好讨厌老公去聚会，因为之前每次聚会都不准时回家，所以，排斥，告诉自己，老公又不是天天出去聚会，也从来没喝多过，他也不喜欢喝酒，既然出去了你干嘛还规定他几点回来！自己是个神经病吧。

老公去另一间卧室打电话了，儿子在公公卧室拉粑粑了，一直哭，不让别人动，听见二姐喊我老公，老公在打电话，又去喊我婆婆，婆婆在做饭，无奈我婆婆来叫我，此刻心中愤怒了，处理好儿子，洗干净，我一句话不说把儿子抱给中间卧室接电话的老公，依旧还在打电话，给他放床上我就关门出去了，去厕所收拾完儿子粑粑，我就回卧室睡觉了。

自我察觉：硕硕啊，还好你有情绪自己躲起来了，没有扛着情绪继续去喂儿子午饭，不然到时候你的情绪会影响的不仅是儿子老公，还有姐姐一家。

躲进卧室睡觉，我有一件事就是，我不想喂儿子，饭快做好了，本来就累，老公又接电话还不看儿子，饭好了我又要接过儿子来喂饭，烦，为什么每次给儿子吃饭都是我。(想一想老公在外面的辛苦，想一下老公那天和同事发火，想一下老公最近的工作肯定是遇到困难了，最近疫情，老公的工作又要停止了，收入哪里来？花什么？这些都是老公要考虑的，你负责儿子，老公负责经济，你们各司其职。)

准备吃饭了，老公来喊我，看见我在睡觉， 亲亲我额头，问我不吃饭了吗老婆 我说嗯 老公说：我给你留饭，你睡吧老婆。然后关上门出去了。过了一会老公又叫我，老公把儿子哄睡着了，让我在床上让一下，他把儿子放下。又亲亲我给我说，老婆你继续睡吧，我给你留好饭了，奶瓶我拿出去刷了，是不是太累了，肯定是昨天没歇过来对吧。我继续睡觉了。

1点多我醒了，开始写日记，老公啊，每次你都包容我，我真是觉得太不对不起了，可是我就不想看孩子，咋回事啊，我只有弄清楚，改进才能回报你啊！好着急啊，老公还能等我多久啊！

写着写着老公进来了，来看我醒了吗。在这之前老公在客厅打电话，听着口气不好，一个乌龙事件造成的损失，老公在处理。随后打完电话老公进来，面对我老公收起来了在工作的严肃，切换温柔，看我醒了，过来抱我，给我说：大家都在院子里玩呢，支上小桌子，喝茶，吃水果，孩子在那打篮球玩小汽车。那风嗖嗖的，可凉快了。我说这都是你的功劳啊，老公说，给老婆一个温暖的环境呀，大家庭和谐了，老婆在家带着才舒服呀。我抱了抱老公，老公说他出去了，二姐的儿子让他弄灯，昨天老公在厂里拿回来几个好看的灯。临出门，我问老公今晚烧烤吗，老公说行。我又问你烤吗 老公说嗯。其实我是有目的的问，我想确认一下老公晚上聚会去嘛。控制欲又来了。听意思，应该是不去的。烧烤是昨晚就商量好的。

老公的包容让我羞愧啊！

我的优点：

1.儿子喝奶冲奶，没喊老公，让老公休息

2.早饭收拾厨房刷碗

3.保持卧室整洁

4.察觉自己的一些问题

老公的优点

1.早上明明自己也困，听到老婆说困就起来看孩子

2.为大家庭，在小院子里安装篮球架

3.包容老婆的情绪

4.主动刷奶瓶