早上因为起床没控制住自己，晨跑完回到家做熟饭去叫儿子起床，叫了两遍还没有动，我就自己在厨房生气，想着今天就不去叫了，让他自己去承担后果吧，今年四年级了，我就一直没忍下这个心，不愿意让他去因为迟到而受批评，结果到现在还是不叫不起床，今天早上最后还是把他俩个又叫一遍才起的，我很生气的和他俩个说“明天早上自己订上闹钟，自己起床，我不叫你们了，如果迟到自己去和老师交代！”我当时特别生气，说了两遍，说完第二遍自己觉醒了，不能再叨叨了，再叨叨就成废话了，立即停止！

今天早上也没像原来那样在情绪里走不出来，很快就调整好了自己的情绪！给自己点赞！

   晚上二儿子回来后开心的和我说“妈妈，今天我在学校上课可认真了，语文老师还夸我了呢，说华科安今天真专注！”我拥抱着他说“是吗儿子，你怎么上了四年级变化这么大呢”，不知道为什么，暑假觉得儿子的学习态度还不行呢，怎么一开学一下子就变了呢！是不是我这几天自己的变化也特别大的原因，我从开学这几天一点也没有和孩子吼叫，我做到了，希望自己以后的每一天都这样！情绪平和稳定！