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2022-9-13 周二晴 亲子日记第1009篇
夜深了，一皋晚自习归来，已经洗漱完毕，讲着学校里发生的一些事，想着摸下手机，看几个搞笑的段子，哈哈笑笑，准备睡觉了。
爸爸也洗漱好了，准备睡觉，十一点钟，为胆经所主，古语说：“胆有多清，脑有多清。”所以，干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒，精神好。子时，人体的阳气开始升发。所以一旦过了23 点，你反而会越来越精神，困意全无。不按时睡觉，除了第二天头脑不清醒以外，还会脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、头晕目眩。这就是23 点前睡美容觉的原因。由于胆经从脑后侧经过，因此晚睡也是很多常年偏头痛患者的病因。
