周日的天气仿佛回到了夏季，太阳的威力很足。可能天气太热，程程一入山就嚷嚷着回家。看到他倔强的小脸色，我心也打起了鼓，毕竟这么热的天在家多舒服呀，可是我们不就是要锻炼他吗？那就鼓励安慰再加上奖励呗。我蹲下身子，拉住他的手，告诉他你长大了，比山有力量，想征服山吗，快看快看前面的小哥哥走的好有力量呀，还好孩子在我的鼓励下又往前挪动了，额头上虽然有汗，可是我们走上了一个坡，我引导着他往下看去，骄傲地大声喊我们征服了一个小山头哦，程程真是太棒了！我们还可以比赛一下是妈妈走的快还是程程走的快哦，就这样我们又到了一个标志性的500米前，啊，500米挑战成功，想不想挑战1000米啊？程程的劲头十足了！休息一下吧，我们把随身带的水果掏出来，讲好的买冰激淋，兑现。在这样的鼓励下，程程还是蛮有兴趣的又开始爬山了，走到一处山泉旁，我跟他一起玩水，在他的建议下还装了满满一瓶矿泉水呢。看到孩子很努力的爬山，感觉户外运动的效果达到了。下山时他的兴致也非常高，是一路小跑就到了山底。

还好我们没有半途而废。