河安一年级家长交流群的家人们晚上好，我是诸城市繁荣路小学一年级五班羽彤的妈妈，同样也是第六期家庭教育指导师，非常荣幸收到明迪爸爸的邀请，和大家一起学习，一起进步。今天分享的主题是，我是这样践行平常心的。

平常心说起来简单，我们都是平常的人，心能大到哪里去？但在忙忙碌碌中寻得一颗平常的心，也不是一件容易的事情。因为人对世间的美好，在获得或失去的过程中表现出来的心态是各不相同的，有人欢愉，有人痛苦，有人不舍，也有人怨恨......总是搞的心里很复杂。常言道，以平常心做人，以进取心做事。

我先和大家分享两则关于平常心的感悟故事。

第一个故事：有一个人曾经问慧海禅师：“禅师，你可有什么与众不同的地方呀？”慧海禅师答道：“有！”“那是什么？”这个人问道。慧海禅师回答：“我感觉饿的时候就吃饭，感觉倦的时候就睡觉。“这算什么与众不同的地方，每个人都是这样的呀，有什么区别呢？”这个人不屑地说。

慧海禅师答道：“当然是不一样的了！”那人继续问：“这有什么不一样的？”慧海禅师说：“他们吃饭的时候总是想着别的事情，不专心吃饭；他们睡觉的时候也总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，什么也不想；我睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。这就是我与众不同的地方。”

慧海禅师继续说道：“世人很难做到一心一用，他们总是在利害得失中穿梭，囿于浮华的宠辱，产生了‘种种思量’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这成为他们最大的障碍，他们因此而迷失了自己，丧失了‘平常心’。要知道，生命的意义并不是这样，只有将心融入世界，用平常心去感受生命，才能找到生命的真谛。”

第二个故事：一个乐于助人的年轻人遇到了困难，想起自己平时帮助过许多朋友，于是去找他们求助。然而对于他的困难，朋友们全都视而不见、听而不闻。真是一帮忘恩负义的家伙！年轻人怒气冲冲，他的愤怒这样激烈，以至于无法自己排遣。百般无奈，他去找一位智者。智者说：“助人是好事，然而你却把好事做成了坏事。”年轻人不解地问：“为什么这样说呢？”

智者说：“首先，你一开始就缺乏知人之明，那些没有感恩之心的人是不值得帮助的，你却不分青红皂白地帮助，这是你的眼浊；其次，你手浊，假如你在帮助他们的同时也培养他们的感恩之心，不至于让他们觉得你对他们的帮助天经地义，事情也许不会发展到这步田地，可是你没有这样做；第三，你心浊，在帮助他人的时候，应该怀着一颗平常心，不要时时觉得自己在行善，觉得自己在物质和道德上都优越于他人，你应该只想着自己是在做一件力所能及的小事。

这两个故事就是说的平常心：慧海禅师的“平常心”，是针对自己的问题，即自己的修行。智者的“平常心”是与他人之间发生的，要求就更高。“平常心是道”，最早是马祖道一提出来的，是人生境界中的一种至高至纯的生存哲学。平常心在我们日常生活中表现出来的是对周围所发生的事情的一种心态。

保持自我的真性，不陷于贪欲和争斗，对于一个悟得平常心的人来说，即是正确而明智的抉择。”平常心说起来容易，做起来是很难的。只有真正领悟平常心的意义，并以此作为人生准则，持之以恒，才能获得人生的欢乐与满足。

郭文正老师上次直播结束时说，所有的学习都不是为了保持平常心，而是为了用平常心来应当所有的无常！

生活中，不是孩子的问题，不是工作的问题，不是我们原生家庭的问题，而是我们心的问题。

我们不能要求水一直平静，因为即使一粒沙子也会让它产生涟漪。我们也没法要求水一直保持固定状态，因为它可以掀起层层波浪，也可以平静无波。我们只要如实关照，就会发现，我们不纠结了。天有四时，人有七情六欲，只要观察它就好。

未遇见武校前，未遇见亲子日记前未学习家庭教育之前，我也是经常因工作繁重而烦躁，因孩子不听话而上火。但经过撰写亲子日记、学习家庭教育后，我的心态发生了很大变化，变得平和了。走过忙碌而充实的七月和八月上旬，考完试结业了，心情放松了，学习也就放松了。人都是有懒惰一面的，这一放松，学习也就停了下来。

时间就慢慢的到了九月，大宝幼升小，正式成为一名小学生，小宝贝儿也跟着走进了幼儿园，因为大宝和工作忙的焦头烂额，之后小宝又开始有点感冒，放下学习，也让我的情绪也开始有了变化。情绪小怪兽又开始出来，又渐渐的有了控制不住的趋势。我知道是因为我懈怠了、我放下学习的原因。虽说，晚上要陪孩子读绘本或写作业，但我还是每天抽时间看看书。书是最好的营养品，读书是最美的姿态，就这样坚持下来。坚持这十多天，心态慢慢的又恢复了平和，不再焦虑。心小了，所有的事就大了，心大了，所有的事都小了，看淡世事沧桑，内心安然无恙。

以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起你的人。

人生不会事事如意，何必要强迫自己；给自己一份乐观，给自己一份平和；尽心了，无论结果如何都可以；红尘过往，没有人握得住地久天长。用平常的心态，经营自己的生活，才能活得轻松，自在。

拿得起是生存，放得下是生活；拿得起是能力，放得下是智慧。有的人拿不起，也就无所谓放下；有的人拿得起，却放不下。拿不起，就会庸庸碌碌；放不下，就会疲惫不堪。只有放下那些无谓的负担，才能一路潇洒前行。

天天没烦恼、日日好心情，是人生中最大财富。不为昨天的失意而懊悔，不为今天的失落而烦恼，不为明朝的得失而忧愁，淡泊名利，知足常乐，顺其自然，随意而安，保持一颗平常心。

感谢大家的聆听，我的分享到此结束，谢谢大家的鼓励。