这段时间抄写了张老师的自卑心理学多少有点感悟，自卑最本尊的特征就是惯于否定自己的能力常把我不行挂在嘴边，而我就是最典型的例子，记得当年地震香港老师支援我们，他们每月来一次，每次一周在师师们来之前，我就会有巨大的心理压力总是在心里告诫自己也会在语言上告诉老师，我没有过专业的学习，其实内心就是在否定自己让自己学习很吃力，其实不是学习上吃力，而是内心的恐惧和否定让自己觉得总是差人一截，这一切的产生有源于小时候家庭的生活环境和父母的相处模式，还有更大的原因就是因为自己的自卑，刚参加工作时由于同事是正儿八经的科班毕业生总是瞧不上我们这些招骋的人，常常拿语言嘲讽，由于自己总是胆小懦弱即使内心再大的怨恨也不敢和她大声吵闹，这样几年下总认为自己没有去过专业的学校，受过专业的训练就什么事都没别人懂，常常会拿这个说事，同事也会有意无意的用这个(未上专业学校)说事儿，长此以往就不只是自己对自己的否定，而且周围的人也会低看自己，为止我更加努力学习更加努力的工作想证明自己(自卑情结)，如果我是个自信的人那肯定不会在意这些，大家都是一样的工作，一样的活，文凭的高低而决定不了工作的能力

由于小时候家处农村，家里人单力薄母亲也不能干常常被邻居欺负(农村都是重男轻女而我家两代人都是女儿，家里人倒是从不重男轻女，可邻里间就会拿这事骂我家)那时候我就想一定要让自己变得强大，结果内心好胜，却外表懦弱，事与愿违外强中干弄的一团糟

真正的改变是要不断修练自己，注入自信