昨天回家烧了年糕，叫了女儿一次，女儿说没味口，没有吃，晚上也没有出房间门。看到她玩游戏，不出房间，我们之前没有交流，我内心有点不是滋味，想着两个人没有共同的爱好，没有什么链接，怎么办呢？心里也是一阵低落。 睡前去女儿房间，先问了下她想吃点什么，她说现在不想吃。我又跟孩子说：你月经很久没来了，妈妈有点担心你的身体，这个周末我们去医院看下好吗？女儿：“再说吧”。我说：“明天你先把核酸做了，好吗？周末去不去呢到时还是你来决定。”女儿：“再说吧”我表达了我的想法，行为交给孩子自已吧。

     早上听直播，老师讲到初一时周末父母做早餐生意，忙了一个早上回来后，自已还在家睡觉，但妈妈并没有任何指责，孩子觉得父母真是太包容自已了，自已太不应该这样，还用小刀划了自已，告诉自已一定要记住，并要好好学习，不能这样了。说着说着眼泪还忍不住掉下来，我听着也很动容，心里也好难过。父母的全接纳，孩子的感受。我呢，有没有做到接纳孩子的现状，孩子好的时候接纳，孩子不好的时候更需要父母的接纳，我做到了吗？

     早上回看到张老师给我的点评，我进步慢是因为我内心还没有放下期待。我为啥放不下？想起昨天晚上，我做梦自已学校毕业了，开始找工作，找不到合适工作时的焦虑和恐惧，最后找到一份合适的工作就醒了。如果我没有放下期待一定是我自已的焦虑和恐惧。而期待给到孩子的一定是压力和她内心的冲突。如果我的内心是全接纳，孩子的感受会不一样。

    昨天早上妈妈给我送早餐，说起妹妹儿子在家那么对谁都发脾气，妈妈很生气，跟着骂她儿子。我看到妈妈那个表情，我就看到了以前的我，是不是也这样愤恨的眼神对女儿的？我记不得了，。我跟妈妈说：其实她儿子很孝顺

   我真得很不错：1、晚上继续读书录音频 2、孩子没吃饭，问了两次后没再提 3、这几天与老公相处还融洽。4、今天在公司与对方沟通时，我做到先认同对方，理解对方后，再表达我的想法。