心里学真是有趣，看似无厘头却又句句在理

天冷了，奶奶给皮皮縫了爱心牌被子，我给他手工制作限量版的被罩，坐在床上，穿针引线，打开强国暖文听着，传来一篇 温和地坐在黑暗里，家里就我一个人，温和的声音荡在心房里，如这暖暖的棉被盖在身上，心想，作者如果知道某个时刻，他的文章温暖了黑暗里的某个人，是不是也能感受到温暖。

听了文章看不到文字，不甘心，去度来，留存，常温。

温和地坐着，坐成岁月里的一棵树，承受着自然赐予的一切风霜雪雨，站成永恒，没有悲欢的姿势。

温和地坐在黑暗里，是对自己的善待。陷入困境，自我折磨甚至自我摧毁是一种状态，而平静地自我救赎又是一种状态。选择安静地坐下来，理顺思路，把生活的乱麻整理成一束花，然后笑对自己。即使周围阴森恐怖，你也要为自己点一盏心灯，努力驶出海浪汹涌的地带，抵达平静安宁的彼岸。困境中，学会善待自己，不要暴跳如雷，不要伤心欲绝，不必和世界拼个你死我活。糟糕的情绪，摧毁的是你的身心。

平静下来，温和面对，这样你的心永远是饱满鲜活的，心不枯萎，-切都会好起来的。



温和地坐在黑暗里，也是对别人的善待。人在失意时能够表现出善良得体，对周围的人来说是一件幸运的事。

能够温和地坐在黑暗里，不会用咆哮或者怒吼惊扰别人，也是一种修养。

我们见过太多的人，因为自己的糟糕境遇，无端对别人发泄情绪，伤及无辜。还有一些人，平日里彬彬有礼，陷入糟糕情绪不懂得调节，把周围的人当成发泄对象，动不动就吼叫或咒骂，斯文扫地。得意而不忘形，失意而不带怨气和戾气，都是难能可贵的。

温和地坐在黑暗里，默默消化不良情绪，积极调整，然后给世界一个微笑，也给自己一片海阔天空。

我想最近我需要诵读一下上文。

接到闺蜜电话，吐槽一下心情，自嘲自讽，很是舒心。