2022年9月24号

接到通知包唅再次入选，这是一个值得庆祝的事情😃 。

一个暑假的游泳训练汗水没有白流，努力终有回报的。时间证明一切，经过两次的筛选最终成功入围。

游泳是一种比较耗体力的运动锻炼，儿童游泳有比较多的好处，所以建议孩子到一定年龄可以学习游泳。不管入选否，起码给了孩子一个锻炼的机会。学游泳的好处很多：

游泳可以锻炼儿童的心肺功能，游泳是一种有氧运动，在游泳的时候孩子的心跳加快、肌肉收缩、呼吸加快，所以游泳能够锻炼孩子的肺活量，以及心肌的收缩能力。

游泳能够增强孩子的体质，提高孩子的抵抗力，能够增强孩子耐受低温的能力、促进新陈代谢。同时，能够增加孩子运动的协调性，游泳是全身肌肉的运动，能够促进大脑的发育、肌肉勇敢地去游泳。

学会游泳当你鱼翔浅底时，就会拥有自救与救人的本领。

包唅妈妈希望你现在有时间，必须逼自已一把，到成年，你才会更加自信，努力吧，相信你是最优秀的。

你今天的进步，是值得庆祝的，你以后还要保持这种学习的方法，任何的进步都是离不开我们的努力学习的，要知道，只要有付出就会有回报。加油我的宝贝。