2022年9月24日，星期六，452篇，

摘抄

你是孩子的行为榜样，当你说抱歉时，也是在教给孩子道歉的价值，以及如何道歉，如果孩子们学会了同理心，责任感和宽容，这道歉的三个组成要素，他们今后与家人和朋友的关系也会更好。

也许你从未接受过来自父母的道歉，所以当你犯错事，原谅自己就更加重要，对自己充满善意，会让你学会对孩子充满善意。

在孩子面前，以身作则，在发现自己受伤了，孩子之后真诚的道歉，如果在争执后，你们暂时都没有冷静下来，可以在晚上写一张卡片放在孩子的书桌上，尽量选择孩子，一醒来就能发现的位置，在早晨上学前，给孩子一个拥抱。

帮助孩子从不同的角度认识自己，的确不易，这也是身为父母最艰巨任务之一，当孩子一再不该他们的恶习事，不禁需要我们克制自己，不去强化他们的行为，不对他们大喊，你怎么又这样？而且需要我们花时间制定计划，去帮助孩子从角色中释放出来

采用描述方法的最大优点是避免指责与推卸责任，而把每个人的注意力放在目前急需解决的问题上。

当我在难过或者受到伤害时，我最不想听到的就是建议大道理，心理分析或者别人的看法，那样只能让我感觉更差，过分同情，让我觉得自己太可怜，提问让我产生防范心理，最激怒我的说我的感受毫无道理，这时候通常的反应就是算了吧？再说什么意思？如果有人能真正愿意听认同我内心的伤痛，给我机会，让我多说说我的困扰，感觉没那么郁闷，和困惑也更能处理好自己的情绪和面临的问题。

帮助孩子摆脱苦恼的四个技巧，全神贯注的倾听，用简单的话语回应他们的感受，说出他们的感受，用幻想的方方式实现他们的愿望，其实，比语言的技巧更关键的是我们的态度，如果我们没有真正和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都进行操控，只有我们真正与孩子有共情，才会打动孩子的内心。

我们的目的不是用一套技能去操控孩子的行为，好让孩子言听计从，我们想找到一种语言培养孩子的自尊，让他们的心灵不受伤害，我们想建立一种情感的范围，鼓励孩子与我们合作，因为他们关心自己，也关心我们，我们想树立一个榜样，在相互尊重的平台上与人沟通，无论是在童年，叛逆的青春期，还是长大成人以后都能受用。

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