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最近，我发现我看手机的时间有点长。主要原因是：第一，比较关注东方甄选直播，第二，最近换季了，总是逛淘宝看看有没有合适的衣服，结果出现了恶性循环，不停地看手机，时间看长了又深深自责。 所以我必须改变现状。我给手机设置屏幕使用时间，两个小时。自己必须执行，否则，哪有资格责怪孩子们对手机成瘾。
有时候，每个人对自己的生活各方面有觉知是很难的，它是一种修炼，藏在大家自律的生活里。
